Veselīgs braunijs
Izrādās, tas ir iespējams! Un pat diezgan ātri un vienkārši! Tev būs nepieciešams: 1 glāze pekanriekstu 1 glāze dateļu 5 ēdamkarotes kakao 4 ēdamkarotes kokosa skaidiņu 2 ēdamkarotes medus 1/4 tējkarotes sāls Sablenderē riekstus līdz tie ir mazās drupačās. Tad pievieno dateles. Tad pārējās sastāvdaļas. Blenderē līdz masa ir graudaina (ne krēmīga). Liek izvēlētajā traukā...
Grieķu medus kūka
Būs nepieciešams: 1 glāze miltu 1.5 tējkarotes cepamā pulvera šķipsniņa sāls 0.5 tējkarotes kanēļa 1 tējkarote citrona miziņu 3/4 glāzes sviesta 3/4 glāzes cukura 3 olas 1/4 glāzes piena 1 glāze valriekstu, sadrupinātu Sīrupam: 1 glāze cukura 1 glāze medus 3/4 glāzes udens 1 tējkarote citrona sulas Maisa kopā miltus, cepamo pulveri, kanēli, citrona miziņas...
Tējas kūka ar medus krēmu
Būs nepieciešams: 1 glāze piena (235ml) 3 ēdamkarotes melnās tējas 1/4 glāzes (55 grami) sviesta istabas temperatūrā 1 glāze (225 grami) cukura 2 olas 1/4 glāzes eļļas 1 tējkarote vaniļas cukura 175 grami miltu 1.5 tējkarotes cepamā pulvera 0.5 tējkarotes sodas 0.5 tējkarotes sāls Uzsildi pienu līdz vārīšanās temperatūrai, tad pievieno klāt tēju. Ļauj atdzist....
Šokolādes krēma kūciņas
Šīs mazās kūciņas ir ļoti garšīgas un viegli pagatavojamas, un sastāv tikai no pāris dabīgām sastāvdaļām. Būs nepieciešams: Kūkas pamatnei: 1 ½ tasīte mandeļu 1 tasīte dateļu 2 ēdamkarotes kakao pulvera 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas ¼ tējkarote jūras sāls Pildījumam: 2 tasītes Indijas riekstu (mērcētus ūdenī 3 stundas) ¼ tasīte kokosriekstu piena 3 ēdamkarotes šķidra...
Ābolu-pekanriekstu sierakūka
Ja centies atrast veselīgākas alternatīvas saldumu, desertu un kūciņu baudīšanai, šī kūka ir Tev!!! VESELĪGĀ ābolu-pekanriekstu sierakūka! Būs nepieciešams: Pamatnei- 1,5 glāzes pilngraudu miltu 0,5 glāzes auzu pārslu 0,5 glāzes kviešu kliju 1/4 glāzes kviešu asnu pulvera 75 grami pekanriekstu 1/4 glāzes samīcītu/sarīvētu ābolu biezumu 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas 2 ēdamkarotes medus 0,5 tējkarotes kanēļa...
Vasarīgā un svaigā kūka
Būs nepieciešams: Pamatnei- 1/2 glāze mandeļu (arī citi rieksti der) 1/2 glāze dateļu 1/4 tējkarotes sāls Pildījumam- 1/2 glāze indijas riekstu (vismaz 5h mērcētu) 2 citronu sula 1 tējkarote vaniļas 1/3 glāzes kokostriekstu eļļas 1/3 glāzes medus 1 glāze aveņu Gatavošanas gaita: Mandeles, dateles un sāli liek blenderī un maļ tik ilgi, līdz izveidojas masa,...
Zema tauku satura banānu- šokolādes mafini!
Tev būs nepieciešams: 1/4 glāzes samīcītas banānu masas 2/3 glāzes medus 2 ēdamkarotes jogurta 2 ēdamkarotes sarīvēta ābola 2 olu baltumi 1 tējkarote vaniļas cukura 1 3/4 glāzes miltu 1 tējkarote cepamās sodas 1/2 tējkarotes sāls 1/4 tējkarotes kanēļa šokolādes drumstalas Process: Banānus, medu, jogurtu,ābolu, olu baltumus un vaniļu samaisa kopā. Citā traukā samaisa miltus,...
Medus kūkas recepte
Sar Iepriecini sevi un citus ar gardu medus kūku! Tev būs nepieciešams: 70g sviesta (pamatnei) 2 tējkarotes medus 1 glāze cukura 3 olas 1.5 tējkarotes cepamās sodas 1 tējkarote vaniļas cukura 3 glāzes miltu 200 g sviesta (krēmam) 220 g krēmsiera 450 g saldā krējuma 340 g vārītā iebiezinātā piena Pamatne: 1.Karstā ūdens peldē izkausē...
Kazas siera kūciņas
Recepte īstiem gardēžiem! Pistāciju pamatnei: Glāze pistāciju 1/4 glāzes pūdercukura 3 ēdamkarotes kausēta sviesta Pildījumam: 310 grami istabas temperatūras kazas siera 2 ēdamkarotes medus 1/2 tējkaroti vaniļas 3 olas šķipsniņa sāls Citronu krēmam: 8 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta 1/2 glāze pūdercukura 2 olas 2 olu dzeltenumi 2 tējkarotes rīvētu citrona miziņu 1/2 glāze citronu sulas...
Medus – pekanriekstu kūka
Būs nepieciešams: 125 g sviesta 250 g brūnā cukura 125 g medus 1 ēdamkarote ābolu etiķa 2 tējkarotes vaniļas šķipsniņa sāls 3 olas 500 g pekanriekstu Pamatnei: 300 g miltu 15 g cukura šķipsniņa sāls 125 g auksta sviesta Pamatne: Auksto sviestu sarīvē uz rīves, pievieno pārējās sastāvdaļas un ar dakšiņu mīca līdz rodas vienmērīga...
